网红徒步登山点因其独特景观和体验、社交媒体的影响、挑战与成就感以及文化和历史价值等因素而受到人们的青睐，成为徒步爱好者们的向往和追求的目标。但登山徒步对身体的耐力和力量都是一种极大的挑战，尤其是炎热的夏季，无锡警方提醒广大群众注意自身安全。

网红登山点潜在风险

1、安全风险。网红登山点往往以险峻、奇特的地形吸引游客，但这些复杂地形也增加了登山的难度和危险性。由于很多网红登山点并非正式的旅游景区，因此可能缺乏必要的安全设施和救援设备。一旦发生意外，救援工作可能面临极大困难。

2、环境风险。一些网红登山点位于偏远或高海拔地区，天气多变，给登山者带来极大的挑战。夏季是野生动物活跃的季节，登山者可能会遭遇野生动物，如蛇类等，存在被攻击的风险。

3、人为风险。由于网红效应，一些登山者可能会盲目跟风，选择不适合自己能力和经验的登山路线，从而增加事故发生的概率。网红登山点往往会吸引大量游客前来打卡，人多拥挤可能会引发安全事故，如踩踏、推搡等。

警方提示：

1、了解登山点情况。在前往网红徒步登山点之前，应充分了解该地点的地形、难度、气候条件以及是否有潜在的安全隐患。根据了解的信息，制定详细的徒步登山计划，包括预计的行程时间、休息点、补给点等。

2、合理安排登山时间。避免在正午时分（11:00-15:00）太阳最灼热时登山。最好选择在早上或傍晚时段进行登山活动。

3、做好防晒与防中暑措施。夏季紫外线强，需涂防晒霜、戴墨镜和帽子。选择快干服装以便排汗散热，避免中暑。注意行走节奏，高温下定时休息，补充水分和电解质。

4、携带必要物资。提前准备并携带防暑药物，如藿香正气水、十滴水等，以便在中暑初期及时服用。准备必要的装备，如登山杖、背包、水壶、食物、急救包等。

5、防范野生动物。夏季蛇类活跃，注意脚下，采取“打草惊蛇”策略。防范其他野生动物，如蜂、毛虫等。

6、注意环境变化。密切关注天气和路况变化，及时调整行程计划。在遇到恶劣天气时，应及时下撤至安全区域。

7、量力而行，循序渐进。根据自己的体力和平时活动情况选择登山高度和时间。一旦感觉疲劳、心慌、胸闷或出虚汗等症状，应立即停止运动并休息。

8、应急处理与求助。提前了解当地的应急电话和救援服务，以便在遇到紧急情况时能够及时求助。

（供稿：无锡市局）